jak sie szybko

@Tokagero Ja tez sobie wysypuje ten proszek, tez najczesniej po 2 kapsulki Naleje troche wody do szklanki, wsypuje, troche pomieszam i szybko polykam Przyznam Ci racje ze to ma okropny smak, za pierwszym razem jak bralem i nie wiedzialem jak smakuuje, malo braklo a bym sie zrzygal (a na dodatek wtedy wsypalem 6 kapsulek na raz!)

jak przeprowadzana jest operacja usunięcia naczyniaka,wielkość 8mm,1cm w mózgu,czy będzie otwierana czaszka?naczyniak znajduje się w prawym płacie,jak długo trwa operacja?jak szybko po operacji pacjent wraca do siebie?

I55555I tak jak kotlet95 oczywista oczywistoscia jest ze trzeba ogladac 1,2,3 ale mi osobiscie sie 1-wsza sie podobala njabardziej pozniej 3 na koncu 2 czesc Gierol ogladalem zwiastuny to RITE zapowoadal sie fajnie ale ostatnie filmy z Hopkinsem juz nie sa takie jak kiedys Piter_1988 Solaros skoro zaczynam robić HIIT od 5 interwałów - 15/45 czyli [...]

witam. panowie zastanawiam sie na nad lajtowym cyklem z mietka. Mam jeden dylemat , bo ostatnio brałem mietka (razaka) z 2 lata temu i wtedy strasznie szybko spadło to co przyszło. Fakt ze zachorowałem i też to miało wpływ. czy te spatki sa nieuniknione ? jak mozna jak najbrardziej je zminilallizowac ? mono zaraz po miecie np ?

[...] się bić ze skrętem, ale własnie to jest za bardzo staranie sie niż przyzwyczajenie:) poćwicz wolno na worku, WOLNO, pordkreślam wolno:) aż wejdzie w nawyk:] ciosy mają być jak najszybsze, jak nauczysz sie skręt robić to i mocne będą, i pamietaj, ważne jest to że cios musi być szybki, ale ważniejsze jest to żeby JESZCZE SZYBCIEJ wrócił do [...]

[...] Dolny element wyciągu, czyli blokada stóp, blokada ud oraz drążek kierownica I jeszcze wszystkie gryfy razem W kolejnym miejscu znajduje się ławka heavy tryton wraz z stojakami. Na stojakach mamy gryf 180cm z założonym kompostowym obciążeniem firmy Hot Sport o nominałach 4x5kg oraz 2x10kg. Do ławki dołączam modlitewnik do ćwiczeń bicepsa, [...]

ta ta madrze mowisz ale prawda jest taka ze adamek nie jest bokserem na wage ciezka to raz dwa ze jakbyh nie polscy kibice to napewno kliczki by tak szybko nie dostal bo ewidentnie ktos go promuje i pcha w gore nie walczyl z nikim znaczacym z wagi ciezkiej jak do tej pory!! ja go nie widze nie tylko z kliczkami ale rowniez nie poradzilby sobie z [...]

[...] dniu. Po kościele idę jednak walnąć sobie rundkę z biegania i myślę że 4,5km stuknie szybko i na lajcie więc zobaczymy. Z tygodnia na tydzień czuję poprawę kondycji jak i na basenie i bieganiu.Jutro także szykuje się na harcorowy trening więc plany są aby się porządnie wyspać no ale na mojej stancji ciężko o taki plan... Poza tym kończę [...]

[...] pospałem tego dnia,zjadłem 3 skibki chleba z białym serem,ok 14 jogurt jagodowy,wyszykowałem się i w drogę.Od samego rana dużo piłem tak,że co 15 min. latałem do WC.Zaraz jak przyjechałem odebrałem numer startowy,do startu zostały jeszcze niecałe 2 h więc obracałem kolejne litry picia i patrzyłem jak przybywa ludzi .Kiedy została ok 1h [...]

[...] go 6 razy do parteru, ale tam też nie dość, że sam zebrał 6x więcej strzałów niż zadał to jeszcze po chwili Gegard wstawał. A sama karta z wynikami dobitnie pokazuje jak oni się orientują o co w tym chodzi. Tak samo Cecil Peoples - dobrze, że Melendez szybko skończył walkę, zanim ten grubas zdążył coś s*******ić. Fajna fota - widać [...]

[...] wyjść z tego z twarzą. Nie wiem jednak, czy będę w stanie zadać cios bo to nadal dziewczyna. Będę się bał, że ją uszkodzę etc. Co robić? Co byście na moim miejscu zrobili? jak możesz to ****nij tak,zeby się nogami nakryła. 2. Moglibyście mi podać jakieś ogólne rady, jakieś tricki i miejsca w które najlepiej walić aby szybko to zakończyć lub aby [...]

[...] powoli ustępując miejsca piłkarzom, którzy obok dobrego operowania piłką wykazują również dobrą szybkość. Obok kształtowania szybkości należy naturalnie utrzymać na możliwie jak najwyższym poziomie technikę synchronizując ją z szybkością. Jeżeli więc podkreślamy znaczenie ponad przeciętnej szybkości biegowej to akcentujemy jej połączenie z [...]

[...] wcześnie, z nudów popisałem na forum, co ostatnimi czasy nie za często mi się zdarza, potem trening, zakupy, gotowanie, trening i dzień zleciał. Jako, że mamy dużo nauki, jak to zwykle w takich sytuacjach bywa zaczęliśmy cudować w kuchni – najpierw papryki faszerowane indykiem i ryżem w sosie czosnkowo-pomidorowym z mozzarellą. Na [...]

[...] 3 lata caly czas wolny progres ale staly. Wzrost caly czas ten sam. Nie tyje szybko, zdobywam sucha mase. Zaczelo sie nagle z miesiac temu, jeden rozstep i co trening zawsze jakis nowy wychodzi, najpierw krotki paseczek a potem sie robi dluzszy.Nie biore na saa ani ph. Zwykly hot blood sciteca i jablczan. Watpie ze to od supli, moze zamalo jakis [...]

Mam takie pytanie, jeżeli trenuje sobie 2 razy dziennie siłowy rano, a wieczorem aeroby i po siłowym pije białko , a co pić po aerobach ( rower) ? Bo jak będę pił białko 2 razy dziennie to szybko się skończy. Więc czy po rowerku może być od razu posiłek białkowo-tłuszczowy ?

[...] nigdy nie brałem. Alkohole ? krytycznie przez ostatnie 3 lata, papierosy niekiedy 2xpaczka na dzień. Co do alkoholu odkąd zacząłem ćwiczyć, zero picia. Mineły 2 tygodnie jak trenuje. Co do tego co jem - mamine obiadki, przeróżne ,zupy, sosy normalna kuchnia polska, troche może tłusta ale nie jest aż tak źle. Pracuje zawodowo od dwóch lat, w [...]

No siemanko wszystkim, w piątek dobiegł koniec cyklu no to czas na podsumowanie :D Mój cel: Była to masa mięśniowa - chciałem aby była jak najszczystsza SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 [...]

To nie jest kwestia pretensji, tylko estetyki retorycznej. Możemy oczywiście, zawierać podwórkowe umowy, w stylu "ja pokażę jak Ty pokażesz", coś jeszcze, ale jest to trochę dziecinne. Rozmawiam z Tobą bo jestem szczerze ciekaw co masz do powiedzenia na niektóre tematy, prezentujesz bowiem poglądy dla których ja nie znalazłem [...]

nooo niekoniecznie, zależy jak każda bedzie reagowała, to tylko wyliczenia teoretyczne, sa dziewczyny ktore maja obniżony metabolizm genetycznie Nie kazda z nas ma taki sam, Jak Niemcy w latach 30tych wynaleźli aparature do badania BMR i przebadali setki mężczyzn (ech niestety najczęściej mezczyni byli badani) to im wyszlo ze BMR mezczyn o tej [...]

[...] i opuszczenie ramion ( caly czas stoimy, z lekkim pochyleniem tułowia w przód). 3 x 10 Biceps: Uginanie ramion chwytem mlotkowym na wyciagu dolnym.3x10 kolejnosć cwiczeń jak wyzej. Klatka: Brama ze obciazeniem takim aby mozna bylo zrobic ok 20 powtorzen. Barki: unoszenie ramion bokiem w opadzie tułowia 3x10 Tu juz nie robimy cwiczen na biceps [...]